産院バッグの中身を準備し始めると、
- 産院バッグには何を入れればいいの？
- 陣痛バッグとの違いは？
- 実際いくらくらい費用がかかるの？
と悩みますよね。
私も2026年8月に第一子を出産予定の初産婦です。実際に産院バッグの中身を準備する中で、多くのブログやSNSを参考にしましたが、「何を買ったのか」「いくらかかったのか」まで詳しく紹介している記事は意外と少ないと感じました。
そこでこの記事では、私が実際に準備した産院バッグの中身や購入費用を公開します。
これから出産準備を始める方や、何を準備すれば良いか迷っている方の参考になればうれしいです。
産院バッグとは？
初めて出産を迎える方にとって、「産院バッグって何？」と思う方も多いと思います。
私も妊娠するまでは聞いたことがなく、陣痛バッグとの違いもよく分かっていませんでした。
まずは産院バッグの役割や、準備するタイミングについて紹介します。
産院バッグの役割
産院バッグとは、出産後の入院生活で必要になるものをまとめたバッグのことです。
なぜなら、出産後は数日間入院することが一般的で、その間に使う衣類や洗面用品、赤ちゃんの退院着などを準備しておく必要があるからです。
例えば、
- パジャマ
- 授乳ブラ
- 産褥ショーツ
- スキンケア用品
- 歯ブラシ
- 退院時の服
などが産院バッグに入れる代表的な持ち物です。
出産後は体を休めることが最優先になるため、必要なものを事前にまとめておくことで安心して入院生活を送ることができます。
産院バッグと陣痛バッグとの違い
産院バッグと陣痛バッグは役割が異なります。
なぜなら、使うタイミングが違うからです。
陣痛バッグは、陣痛や破水が起きて病院へ向かう際に必要なものを入れるバッグです。
一方で産院バッグは、出産後の入院生活で使用するものを入れておくバッグになります。
例えば陣痛バッグには、
- 母子手帳
- 保険証
- 診察券
- 飲み物
- ゼリー飲料
などを入れます。
一方で産院バッグには、
- パジャマ
- 着替え
- 洗面用品
- 退院時の赤ちゃん用品
などを入れることが多いです。
私は最初「全部まとめて1つのバッグでいいかな？」と思っていましたが、調べてみると分けて準備している方が多く、必要なものをすぐ取り出せるメリットがあるため分けて準備しました。
産院バッグはいつまでに準備するべき？
産院バッグは妊娠34週頃までに準備しておくのがおすすめです。
なぜなら、出産予定日より早く陣痛や破水が始まることもあるからです。
実際に先輩ママの体験談を見ていると、「まだ大丈夫と思っていたら急に入院になった」というケースも少なくありませんでした。
私自身も妊娠後期に入り、お腹が大きくなるにつれて買い物や荷物整理が少しずつ大変になってきました。そのため、現在は出産予定日の約2か月前から少しずつ準備を進めています。
出産準備は早めに終わらせておくことで、残りのマタニティ期間を安心して過ごせると思います。
産院バッグには入院生活で使うものを入れる！
出産後の入院生活では、思っている以上に身の回りのものが必要になります。
なぜなら、数日間病院で生活することになるため、普段自宅で使っているような衣類や日用品が必要になるからです。
私が産院バッグに入れた衣類関係はこちらです。
- パジャマ
- 下着
- 靴下
- 羽織り
出産後は体力が大きく消耗しているため、少しでも快適に過ごせるよう着心地を重視して選びました。
パジャマ
産後は診察や授乳などで前開きの服が便利になるため、前開きタイプのパジャマを準備しました。
病院によっては指定がある場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
下着
入院日数に合わせて、少し多めに準備しました。
出産後は汗をかきやすく着替える機会も増えるため、余裕を持って用意しています。
靴下
病院内は冷房が効いている場合もあるため、冷え対策として準備しました。
特に足元が冷えると体調にも影響するため、1〜2足入れています。
羽織り
温度調整ができるように薄手の羽織りを準備しました。
季節によって病院内の温度は異なるため、1枚あると安心だと思います。
産院バッグに入れる洗面・スキンケア用品
入院中も自分のケアをすることで、少しでも快適に過ごせると思い準備しました。
なぜなら、出産後は慣れない育児や体の疲れで余裕がなくなりやすいからです。
私が準備したものはこちらです。
- 化粧水
- 乳液
- 洗顔用品
- 歯ブラシ
普段から使い慣れているものを持参する予定です。
化粧水
出産後は空調や睡眠不足の影響で肌が乾燥しやすいと聞いたため準備しました。
少しでも肌の不快感を減らせるよう、普段使っているものを小分けにして持っていきます。
乳液
化粧水だけでは乾燥対策が不十分だと思い、一緒に準備しました。
普段通りのスキンケアをすることで気分転換にもなりそうです。
洗顔用品
顔を洗うだけでも気分がリフレッシュできるため準備しました。
出産後は自由な時間が少なくなると思うので、短時間で使えるものを選んでいます。
歯ブラシ
歯ブラシは入院生活の必需品です。
病院で用意されている場合もありますが、使い慣れたものの方が安心できるため持参する予定です。
産院バッグには退院時に必要なものも入れる！
退院日に必要なものも忘れずに準備しておくことが大切です。
なぜなら、退院当日は赤ちゃんと一緒に帰宅するため、赤ちゃん用の持ち物も必要になるからです。
私が準備したものはこちらです。
- 赤ちゃんの退院着
- おくるみ
- 自分の服
退院当日に慌てないよう、事前に産院バッグへ入れています。
赤ちゃんの退院着
退院時の記念にもなるため、お気に入りのベビー服を準備しました。
初めて赤ちゃんに着せる服なので、選ぶ時間もとても楽しかったです。
おくるみ
赤ちゃんを抱っこしたり、車で移動したりするときに使う予定です。
季節によって素材を選ぶと快適に使えると思います。
自分の服
妊娠前の服はまだ入らない可能性があるため、ゆったりした服を準備しました。
出産後の体型変化も考慮して選んでいます。
産院バッグの中身で、持ち物ごとに準備した理由
ここからは、私が実際に選んだ持ち物について「なぜ準備したのか」を紹介します。
パジャマ
パジャマは産後の過ごしやすさを重視して選びました。
なぜなら、授乳や診察のたびに着替えやすい服装が必要になるからです。
前開きタイプで丈が長めのものを選びました。
少しでも快適に過ごせるよう、着慣れたものを準備しています。
授乳ブラ
授乳ブラは産後の授乳を考えて準備しました。
なぜなら、普通のブラジャーよりも授乳しやすい作りになっているからです。
出産後すぐに授乳が始まる可能性もあるため、事前に用意しておくことにしました。
安心して授乳できる環境づくりのためにも準備して良かったと思っています。
産褥ショーツ
産褥ショーツは出産後の診察に対応しやすいため準備しました。
なぜなら、通常のショーツよりも診察や処置がしやすい作りになっているからです。
産院から指定されていたため購入しました。
出産後の体をサポートするためにも必要なアイテムだと感じています。
スキンケア用品
スキンケア用品は、自分自身の気分転換のために準備しました。
なぜなら、出産後は赤ちゃん中心の生活になるため、自分のケアをする時間が少なくなるからです。
普段使っている化粧水や乳液を持参することで、少しでもいつも通りの生活に近づけたいと思いました。
無理のない範囲で自分を労わることも大切だと思っています。
退院着
退院着は、赤ちゃんとの初めての帰宅を特別な思い出にしたいと思い準備しました。
なぜなら、退院日は写真を撮る機会も多く、記念に残る日だからです。
季節や気温を考慮しながら選びました。
今から赤ちゃんに着せる日を楽しみにしています。
おくるみ
おくるみは退院時だけでなく、その後も長く使えると思い準備しました。
なぜなら、防寒対策やお昼寝などさまざまな場面で活躍するからです。
肌触りの良い素材を選び、赤ちゃんが快適に過ごせるよう意識しました。
退院後もたくさん使えるアイテムなので、準備して良かったと思っています。
産院バッグ作成にあたり実際に購入したものと費用
初めての出産準備では、「結局いくらかかるの？」と気になる方も多いと思います。
なぜなら、ベビー用品だけでなく、ママ自身の入院準備にも意外とお金がかかるからです。
私自身も出産準備を始める前は予算感が全く分からず、先輩ママのブログを参考にしていました。
ここでは、私が実際に購入したものと費用を紹介します。
産院バッグの準備の総額
産院バッグの準備にかかった費用は、合計〇〇円でした。
なぜなら、病院で支給されるものを除き、自分で必要なものだけを購入したからです。
例えば、
- 授乳ブラ
- 産褥ショーツ
- パジャマ
- スキンケア用品
- 退院着
などを購入しました。
もちろん産院によって支給品が異なるため費用には個人差がありますが、これから準備を始める方の参考になればうれしいです。
ドラッグストア購入品
ドラッグストアでは、主に日用品やスキンケア用品を購入しました。
なぜなら、普段使い慣れている商品をそのまま準備したかったからです。
私が購入したものはこちらです。
- 歯ブラシ
- 歯磨き粉
- 化粧水
- 乳液
- 洗顔用品
- ドライシャンプー
- 洗顔シート
など
日用品は1つあたりの金額は大きくありませんが、まとめて購入すると意外と費用がかかります。
産後の生活でも使えるものが多いため、無駄になりにくい買い物だと感じています。
西松屋購入品
西松屋では、主にママ用品を購入しました。
なぜなら、出産準備用品が比較的リーズナブルに揃うからです。
購入したものはこちらです。
- 授乳ブラ
- 産褥ショーツ
- マタニティパジャマ
- 靴下
など
特に授乳ブラや産褥ショーツは複数枚必要になるため、価格を抑えられる西松屋はとても助かりました。
できるだけ費用を抑えたい方にはおすすめのお店だと思います。
アカチャンホンポ購入品
アカチャンホンポでは、赤ちゃんの退院用品を中心に購入しました。
なぜなら、実際に商品を見ながら選ぶことができるからです。
購入したものはこちらです。
- 退院着
- おくるみ
- ガーゼ
- ベビー用品
など
初めての出産準備だったため、実物を見ながら選べたのは安心感がありました。
価格は少し高めの商品もありますが、その分品揃えが豊富だと感じました。
ネット購入品
ネットショップでは、店舗で見つからなかった商品や口コミを見て選んだ商品を購入しました。
なぜなら、自宅にいながら比較検討できるため便利だからです。
購入したものはこちらです。
- 入院バッグ
- モバイルバッテリー
- 圧縮袋
- 延長コード
など
妊娠後期になると長時間の買い物が大変になるため、自宅で注文できるネット通販はとても助かりました。
価格比較もしやすく、ポイント還元を活用できるのも大きなメリットだと思います。
産院から支給されるもの
産院バッグを準備する前に、まずは病院から支給されるものを確認することが大切です。
なぜなら、病院によって用意されているものが大きく異なるからです。
同じ出産でも、「ほとんど持参不要」という病院もあれば、「最低限しか支給されない」という病院もあります。
必要以上に購入してしまうと無駄な出費につながるため、最初に確認しておくことをおすすめします。
出産準備を始める前に、必ず病院からもらった資料をチェックしてみてください。
産院からの支給品一覧
私が出産予定の産院では、いくつかの入院用品が支給されます。
なぜなら、出産直後は体を休めることが最優先になるため、最低限必要なものを病院側で準備してくれているからです。
例えば、
- 産褥パッド
- お産セット
- 赤ちゃんのおむつ
- おしりふき
- 円座クッション
- 授乳クッション
などが用意されています。
支給品があることで荷物も減らせるため、とても助かっています。
病院ごとに内容が異なるため、自分の産院の案内を確認してみてください。
産院への事前確認の重要性
出産準備では、病院の案内をしっかり確認することが重要です。
なぜなら、病院ごとに持ち物や支給品が異なるからです。
実際に私は準備リストを作っている途中で、「これ病院から支給されるんだ！」と気付いたものがいくつかありました。
もし確認せずに購入していたら、余計な出費になっていたと思います。
出産準備を効率よく進めるためにも、まずは病院の資料を読み込むことをおすすめします。
初産婦が産院バッグ準備で悩んだこと
初めての出産準備は、想像以上に悩むことがたくさんありました。
なぜなら、一度も経験したことがないため、本当に必要なものが分からなかったからです。
SNSやブログを見るたびに持ち物が違い、「結局どれを参考にすればいいの？」と迷うこともありました。
同じように悩んでいる方の参考になればと思い、私が迷ったことを紹介します。
産院バッグに入れるべきか悩んだもの
私が一番悩んだのは、「本当に必要なのか分からないもの」です。
なぜなら、人によって必要・不要の意見が大きく分かれていたからです。
例えば、
- フェイスパック
- ドライシャンプー
- 延長コード
- 着圧ソックス
などです。
「絶対必要！」という人もいれば、「全く使わなかった」という人もいて、判断が難しかったです。
最終的には、金額が高くなく荷物になりにくいものは持っていくことにしました。
産院に持っていくか迷ったもの
必要そうだけど使用頻度が分からないものも悩みました。
なぜなら、荷物は増やしたくないけれど、後悔もしたくなかったからです。
例えば、
- ハンディファン
- ストローキャップ
- お菓子
- フェイスマスク
などです。
出産は何が起こるか分からないため、「なくて困りそう」と感じたものは念のため準備しました。
迷った場合は、後から後悔しそうかどうかで判断すると決めやすいと思います。
産院バッグの中身が多くなりすぎた
準備を進めるうちに、荷物はどんどん増えていきました。
なぜなら、「念のため」が積み重なったからです。
最初は小さめのバッグで足りると思っていましたが、気付けばかなりの量になっていました。
特に初産婦は不安から荷物が増えやすいと思います。
私も最終的には、本当に必要なものだけを見直して整理しました。
産院バッグをコンパクトにする工夫
荷物を減らすためには、収納方法を工夫することが大切です。
なぜなら、バッグの中が整理されている方が必要なものをすぐ取り出せるからです。
例えば、
- 圧縮袋を使う
- カテゴリーごとにポーチへ入れる
- サンプルサイズを活用する
などの工夫をしています。
荷物を減らすだけでなく、入院中の使いやすさにもつながるためおすすめです。
入院中に快適に過ごすために産院バッグに入れたもの
病院生活を少しでも快適にするために、便利グッズも準備しました。
なぜなら、出産後は思っている以上に疲労がたまると聞いたからです。
少しでもリフレッシュできるアイテムがあると気分転換にもなります。
ここでは私が準備した快適グッズを紹介します。
フェイスパック
フェイスパックは、短時間でスキンケアができると思い準備しました。
なぜなら、出産後は自分のケアに時間をかけにくいからです。
洗顔後に貼るだけで保湿できるため、とても手軽です。
少しでもリフレッシュしたい方にはおすすめだと思います。
ドライシャンプー
ドライシャンプーは、お風呂に入れない時のために準備しました。
なぜなら、出産後すぐはシャワーを控える場合もあるからです。
髪のベタつきが気になる時に使えるため安心感があります。
実際に使うか分かりませんが、お守り代わりに持参する予定です。
洗顔シート
洗顔シートは、手軽に顔をさっぱりさせられると思い準備しました。
なぜなら、疲れている時は洗面所へ行くのも面倒に感じるかもしれないからです。
ベッドの上でも使えるため便利だと思いました。
忙しい入院生活の中で活躍してくれそうです。
モバイルバッテリー
モバイルバッテリーは必須アイテムだと思っています。
なぜなら、スマホは家族との連絡や写真撮影でたくさん使うからです。
出産報告や赤ちゃんの写真撮影など、想像以上に充電を消費しそうだと感じています。
安心してスマホを使うためにも準備しておきました。
延長コード
延長コードは意外とおすすめされることが多いアイテムです。
なぜなら、病院のコンセントがベッドから遠い場合があるからです。
スマホを充電しながら使いたい時に役立つと聞きました。
実際に使うかは分かりませんが、荷物になりにくいため持参する予定です。
産院バッグ準備で後悔しないコツ
初めての出産準備では、「これで大丈夫かな？」と不安になることも多いですよね。
私自身も産院バッグを準備しながら、何度も持ち物リストを見直しました。
ここでは、準備を進める中で大切だと感じたポイントを紹介します。
産院バッグの中身はカテゴリーごとに分ける
荷物はカテゴリーごとに分けて収納するのがおすすめです。
なぜなら、必要なものをすぐ取り出せるからです。
例えば、
- 書類関係
- 衣類関係
- 洗面用品
- 赤ちゃん用品
というようにポーチごとに分けています。
出産後は体力的にも余裕がないと思うので、探し物をする手間を減らせるのは大きなメリットだと思いました。
荷物を整理しておくだけで、入院生活がぐっと快適になると思います。
圧縮袋を活用する
荷物をコンパクトにしたい方には圧縮袋がおすすめです。
なぜなら、かさばりやすい衣類を小さくまとめられるからです。
私もパジャマや下着類を圧縮袋に入れて収納しています。
特に産院バッグは思った以上に荷物が増えるため、少しでもスペースを確保できるのは助かります。
バッグに余裕ができると、後から必要なものを追加しやすくなるのもメリットです。
夫にも産院バッグの中身を共有する
産院バッグの中身は夫にも共有しておくことが大切です。
なぜなら、自分がすぐに動けない状況になる可能性があるからです。
例えば、
- 飲み物を取ってほしい
- 書類を出してほしい
- 充電器を持ってきてほしい
という場面もあるかもしれません。
私も「どこに何が入っているか」を夫に説明する予定です。
夫婦で共有しておくことで、出産当日も安心して過ごせると思います。
退院日の荷物も忘れない
退院日に必要なものは事前に準備しておくのがおすすめです。
なぜなら、退院当日は思っている以上に慌ただしいからです。
例えば、
- 赤ちゃんの退院着
- おくるみ
- 自分の服
- チャイルドシート
などが必要になります。
私は退院用品だけをまとめて分かりやすい場所に入れています。
退院当日に慌てないためにも、早めに準備しておくと安心です。
産院バッグのよくある質問
何週までに準備する？
産院バッグは妊娠34週頃までに準備するのがおすすめです。
なぜなら、予定日より早く陣痛や破水が始まることもあるからです。
私も妊娠後期に入ってから少しずつ準備を進めました。
余裕を持って準備しておくことで、残りのマタニティ期間を安心して過ごせると思います。
産院バッグはキャリーケースでも大丈夫？
キャリーケースでも問題ありません。
なぜなら、荷物が多くなる場合は持ち運びしやすいからです。
実際にSNSを見ると、キャリーケースを利用している方も多く見かけます。
ただし病院によって収納スペースが限られている場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
自分が持ち運びしやすいものを選ぶのが一番だと思います。
パジャマは何枚必要？
一般的には2〜3枚程度準備する方が多いようです。
なぜなら、汗をかいたり汚れたりすることがあるからです。
私も洗い替えを考えて複数枚準備しました。
病院によってはレンタルできる場合もあるため、事前に確認することをおすすめします。
メイク用品は必要？
必須ではありませんが、必要に応じて準備すると良いと思います。
なぜなら、退院時に写真を撮る方も多いからです。
私は最低限の日焼け止めや眉毛を整えるアイテムだけ持参する予定です。
無理にフルメイクをする必要はありませんが、自分が安心できる範囲で準備すると良いと思います。
産院バッグは冬出産と夏出産で違う？
季節によって必要な持ち物は変わります。
なぜなら、暑さ対策と寒さ対策が必要になるからです。
夏出産の場合は、
- ハンディファン
- 汗拭きシート
- 冷感グッズ
などがあると便利です。
冬出産の場合は、
- 羽織り
- 厚手の靴下
- 保湿用品
などが役立つと思います。
出産時期に合わせて持ち物を調整するのがおすすめです。
産院バッグは帝王切開予定でも同じ？
基本的な持ち物はほとんど同じです。
なぜなら、出産後の入院生活に必要なものは共通しているからです。
ただし、病院によって必要な準備物が異なる場合があります。
帝王切開予定の方は、病院からの案内を必ず確認しておくことをおすすめします。
事前に確認しておけば安心して出産当日を迎えられると思います。
まとめ
初めての出産準備では、何を用意すれば良いのか分からず不安になることも多いと思います。
私自身も初産婦として出産準備を進める中で、たくさん調べながら産院バッグを準備しました。
今回紹介した内容をまとめると、
- 産院バッグは妊娠34週頃までに準備しておくと安心
- 病院の支給品を確認してから購入する
- 荷物はカテゴリーごとに整理すると使いやすい
- 退院時に必要なものも忘れず準備する
- 費用は事前に把握しておくと安心
ということを実感しています。
この記事が、これから出産準備を始める方の参考になればうれしいです。
※現在は出産前のため、実際に使ってみた感想は出産後に追記予定です。「持って行って良かったもの」「使わなかったもの」「追加で必要だったもの」も今後更新していきたいと思います。
陣痛バッグ についてはこちらをみてね！
